月经不调患者用中医相关知识干预
鲁 雪
我们生活在这样一个现代化的社会中，饮食、居住、生活习惯等方面都会与古代、近代的人们会有所不同，而正是因为某些方面的改变，导致了大部分的女性有了这样一个现象——月经不调。而我自己也是一名女生，因此我想用我所了解的中医知识来对这种情况来进行改善。
在进行改善之前，我们需要知道，首先，月经不调究竟是一个什么病症呢。月经失调也称月经不调，是妇科的一种常见疾病，表现为出血量或月经周期的异常，可伴有月经前以及经期时的腹痛及全身症状。那么月经不调的具体原因到底有一些什么呢？根据我通过各种方法查找到的资料，原因有如下几点：
第一、情绪异常可引起月经失调
像长时间的精神紧张、精神压抑或突然间遭受重大精神刺激和经历了心理创伤而一直沉浸在过度悲伤的情绪当中等的情绪异常，都可导致月经失调或痛经甚至闭经。那究竟是什么原因导致的呢?这与月经的形成有关。月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，而卵巢分泌激素又受到下丘脑和垂体释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，从而引起月经失调。
第二、寒冷刺激会引起月经过少甚至闭经
一定的寒冷会使经期时本无不良反应的女性出现痛经现象，若女性在经期收到受到寒冷刺激，从而导致盆腔内的血管过度收缩，引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是月经时期要注意防寒避湿。
第三、节食引起月经不调
只有当少女的脂肪至少占体重的17%的时候，她们方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%时，月经周期才能维持正常。然而现在越来越多的女生天天喊着要减肥，她们不是通过锻炼身体、做体育运动来达到她们的目标，而是通过节食。适当的节食不会对她们的身体造成很严重的损耗；但一旦过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成出现障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，那些追求身材苗条的女性，切忌盲目节食。
第四、嗜烟酒引起月经失调
在这样一个现代化社会中，吸烟和喝酒的女性越来越多。她们中有多少人是因为感情问题或者其他原因而踏上这样一条路。科学研究，酒精和香烟中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，从而引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。根据这样的数据，应该得到教训，女性应不吸烟，少饮酒。
我们了解了月经不调的原因后，要怎样对其进行改善呢？我搜集到了以下几种方法：
1.清热凉血法
热邪入血，伤及冲任，热迫血妄行，临床常可引发月经过多、崩漏、月经先期、经行吐衄等现象，故医者皆书“赶前为热”，“热甚动血”，治宜清热凉血，苦寒清热或甘凉清热。
常用方：先期汤、知柏四物汤、清经散。常用药：黄芩、黄柏、栀子、丹皮、生地、阿胶、炒白芍、元参、赤芍等。注意：苦寒药不宜久服，以免损伤人体阳气。
2.针灸基本治疗
[治则]和血调经。
[穴位]关元、血海、三阴交。
[加减]气虚加足三里、脾俞；血虚加脾俞、膈俞；肾虚加肾俞、太溪；气郁加太冲、期门；血热加行间、地机；血寒加灸归来、命门。
[操作]诸穴主要是常规操作。脾俞、膈俞穴应该向下或朝脊柱方向斜刺，不宜直刺、深刺；气虚或血寒者，可在腹部穴位加上灸法。于月经来潮前5～7日开始治疗，行经期间停针。若经行时间不能掌握，可于月经干净之日起针灸，隔日一次，直到月经来潮时为止。连续治疗3～5个月经周期便可见效。
3.饮食调理
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。哪怕是在炎热的夏天，女性最好不要吃过度的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，无论再怎么热，从冰箱中取出的食物也最好放置一段时间再吃，同时要注意在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多进食一些补气暖身的食物，像核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮。
4.黑糯米粥食疗调理法
中医妇科专家认为，食用温热性的食物有助于血液通畅运行，而食用寒凉性的食物，会不利于消化，并且还会损伤人体阳气，从而导致血液流通不畅，易出现月经不调、经期血量少，还容易出现痛经、闭经等一系列经期问题。而且在经期过程中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。
主料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100g
配料：红糖适量
制作方法：
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
这款食疗的功效是可以健脾温肾补血调经，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质、有机酸、糖类、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能补心益脾，养血安神。黑糯米味甘性温，入肺、脾、胃经，能补中益气。
以上就是我收集的一部分方法。
女生应该学会爱护自己，作为一名新时代的女性，不仅要做一个工作能力上的女强人，更要做一个身体素质方面的女强人。
故而月经要调养好，毕竟它是从自己十来岁就一直“陪伴”着的，而且如果不调养好的话，对自己的身体是有危害的。中医讲究的是循序渐进，正是这个特点能让我们在调理身体的过程中减少药物对身体的副作用，以获得更好的效果。